如何在家中增加会员？我们今天将尝试回答这个问题。大多数强大的性爱都不适合其器官的大小，他们试图以各种方法和方式解决这个问题。为了不为年轻人求助于激进分子，有练习以增加阴茎。
为什么只为年轻人？因为它们的肌肉是弹性的，可以矫正比老年人的肌肉。强大人类的一半的代表长达25年，因此直到这个时候，有必要解决一个亲密的问题，然后将更加困难。
为什么有必要
在开始练习以增加阴茎之前，您需要弄清楚它，这根本值得做吗？
外科医生已经证明，男性尊严的正常参数应在静止状态和直立状态13-14.5 cm时高达9.5厘米。该体积平静高达2.5厘米，兴奋至3.5厘米。
因此，如果您对阴茎进行测量，并确保参数是正常的，请在没有任何锻炼和训练的情况下享受亲密关系。
但是，如果大自然仍然没有授予平均规模，那么所有方法都很好。您可以从锻炼开始以增加阴茎，而不必采用更激进的方法，例如韧带切开术的操作。
使用简单培训可以实现什么：
- 显着增加了阴茎的大小；
- 消除解剖缺陷，曲率，不规则形状；
- 延长亲密的时间；
- 加强性欲；
- 扩大亲密生活和成年的乐趣；
- 防止阳ot。
任何按摩，锻炼，对阴茎的训练都是其肌肉的重大负担，因此，准备工作非常重要。
准备
首先，您需要分散血液，并温暖器官。没有这个，培训将不太效果。如果您遵循所有准备建议，那么该技术本身将多次提高其有效性。
规则：
- 用热水弄湿床单或毛巾；
- 包裹器官，使顶部裸露，不允许过高的温度，必须防止燃烧；
- 将成员温暖到10分钟；
- 擦拭并干燥器官。
在做按摩以增加阴茎之前，您不仅需要准备器官，还需要准备润滑剂，凝胶和面霜，这将有助于增加效果和良好的粘合。
许多练习，按摩和技术都会增加器官，并有助于应对亲密性质的问题。因此，如果一个人不合适，则可以继续执行下一个过程。
今天，我们将讨论最有效的方法，这要归功于您的尊严将大大改变规模。
当然，您需要真正评估可能性，如果您只需要增加几厘米，那么培训最好。
但是，当一个男人中的问题要严重得多时，例如微生物症，那么您就不能不手术和荷尔蒙治疗。
我们确定增加阴茎的方法
为了有效效果，您需要每天处理！这是培训的基本规则。如果一个人在他想要的时候这样做，那么肯定不会有结果。
类型：
- 加强。 骨盆底承受着巨大的负荷，因此支撑的肌肉，器官长满了肌肉。
- 伸展。 阴茎细胞的上皮可以划分和再现，并逐渐增加。
一组运动不仅旨在加长，增强器官，还旨在改善骨盆中的血液循环。
对于没有持续亲密关系的男人来说，尤其如此。为了防止前列腺炎和停滞现象，您可以选择任何培训。
练习
第1名“拉”
我们将阴茎带到头部区域，拉起并保持该位置长达8秒。我们松开握力，重复，只有运动应在侧面。
首先在左侧，然后在右侧，向下和上。不要忘记在每个位置持续8秒钟。在锻炼过程中，不要过度使用它，以免在成员身上留下瘀伤和血肿。在没有伤害和不适的情况下做所有事情。
训练2号“圆形”
它包括在一个圆圈中拉伸器官，也就是说，在8秒钟内，您必须在一个方向上伸展并旋转阴茎，然后在另一个方向上旋转。
这样的练习非常适合那些没有性行为并防止阳ot并提高阴茎敏感性的男人，您可以诉诸这些练习。重复一个循环运动20次。
训练3号“坐在阴茎上”
必须在方便您的地方进行此练习 - 沙发，床或椅子。以前通过手淫或观看电影实现了勃起后，我们在臀部下坐下来坐下。因此，在海绵状体的压力下，阴茎的生长和增厚发生。我们坐在这个位置5-10分钟。
培训第4号“按摩增加成员”
它使用润滑剂和面霜进行，这将导致不受阻碍的滑动。将润滑剂涂在有点兴奋的阴茎上，将手指放在上面，并进行看起来像手淫的渐进运动。
当阴茎的完全激发到来时，请将戒指从索引和拇指固定在头部桥的底部，然后拉起。运动不应引起疼痛。
保持可能长达10秒钟，重复不超过10次。由于血液涌向头部并伸展，器官的大小逐渐增加。每日培训的效果将在一个月内可见。
方法“ jelking”
您从未想过男人为什么总是在女性中受欢迎？正是阿拉伯人提出了练习，即使在年轻人“使用”器官之前，也有助于解决问题。
体操是如此有效，以至于可以多次允许阴茎的尺寸。只有在每天上课3-4个月的情况下。
从7岁起的儿子的人使您进行了简单的训练，这使成年后使他们的尺寸使异性感到惊讶。
类型的jelking：
- 基于面霜和润滑剂 - “湿”；
- 没有润滑剂 - “干”。
方法数字1
- 我们服用任何软膏，沿整个长度涂抹在器官上；
- 我们在阴茎的底部制作一根手指。
- 我们紧紧抓住它，但没有狂热，因此没有痛苦。
- 我们将缓慢的移动上下移动，而不会用密集的戒指停止。
- 如果他们累了，我们就换手了；
- 在整个过程中不要触摸头部；
- 按摩器官将其保持长达30秒，削弱并重复多达10次。
建议每天进行两次这样的体操，但是如果仅在晚上没有时间，那么培训应该会更长一些。
练习2“干法”
应在不使用任何润滑剂的情况下进行吉他。在这里，您需要用手将成员成为成员，并执行相同的动作，但不要急剧地防止阴茎摩擦和伤害。
练习应尽可能舒适地进行练习，并在不突然动作和压力下按摩器官。最好观看视频如何正确执行此技术。
在开始练习之前，请在培训的初始阶段对生育器官进行测量，以了解一个月内练习的有效性。如果没有很大的结果，那么您应该增加培训的数量和质量。
最主要的是选择中间立场以获得效果。保持健康快乐！