阴茎是男性身体非常敏感的器官。在某些情况下，可以在两个月内减少。令人惊讶，对吗？
这可能是由于狭窄的满意度而发生的，无论是与年轻女孩发生性关系，还是用非常压缩的手做爱。
因此，如果有机会减少阴茎，那是可能的，反之亦然，请增加。在开始增长之前，值得在平均大小上说几句话。
阴茎的平均长度为13至16厘米，直径约为3厘米。如果男人的大小适合此范围，那么阴茎很正常。但是，完美没有限制？应该考虑增加家里阴茎的实际方法和方法。
随着练习而增加
如果您进行特殊的练习，则可以快速增加流向阴茎的血液，这将有助于增加它。
拿一条毛巾，用热水弄湿它，挤压多余的水，用布包裹雄性器官。离开几分钟。
干燥后，重复此过程几次。
总共花费了10分钟的宝贵时间，将提供全面的血液潮流，整个阴茎的循环将加速。
有助于真正有助于增加房屋成员的有效锻炼：
- 阴茎应该处于平静状态。您需要用右手拿起它，而应压缩头部。有必要强烈压缩，但不应该有明显的痛苦。
- 有一次，您需要将成员拉到侧面，并在此位置冻结五分钟。同时，随着每一分钟的过去，紧密度应该加剧。以两个为代价 - 放手。值得注意的是，您不应该大力拉动，增加 - 这并不意味着要撕裂。
- 随着时间的流逝，让生殖器官稍微休息一点。有必要在圆形运动中进行轻度按摩，因此，将恢复血液循环。
- 我们再次重复，并以不同的方向交替拉阴茎，即在右侧，向下和向左。优先事项无关紧要。最主要的事情，不要忘记轻便按摩和休息。
- 练习的最后阶段是将整个阴茎融化约15次。
对整个月实践这种方法的男性的评论保证了真正的增加，阴茎的大小越来越高1厘米。
有效增加家庭阴茎大小的训练：
- 将大量润滑剂涂在阴茎的整个长度上。摩擦到一半的状态，添加更多的润滑剂。
- 用字母“ O”折叠索引和拇指，然后抓住阴茎的底部。
- 随着运动缓慢，开始向上伸展成员，逐渐加速。
- 在最初的几分钟内，很难避免勃起，如果感觉到它的方法，那么值得一分钟放松。
- 练习进行了15分钟。
凯格尔技术
这种增加阴茎的方法将不仅有助于改变其大小，而且会有助于长时间的勃起，从而提高男性效力。
进行凯格尔的练习，您可以减少性交之间的休息时间，因此，性爱后的休息将减少到最低限度。
锻炼“级联”以增加家里的阴茎：
- 采取方便的位置。要进行练习，您可以坐着，说谎或完全工作。
- 挤压LC-Minh，立即放松。重复多达20次。
- 之后，压缩时间逐渐增加。
- 重复一天的机会多次。
地标 - 每天持有该酒吧，每天最多达到1000个压缩，建议随着时间的推移跳跃。
不幸的是，将没有即时效果，需要进行长时间和定期培训。但是，毫无疑问，增加阴茎的方法是真实的。这证明了阴茎的大小将以这种方式增加。
这样的技术可以补充专用奶油以增加阴茎。没有办法实现目标。练习复杂方法改变阴茎大小的男人声称一种方法永远不会起作用，最好将几种选择结合起来。
吉尔肯技术
这种方法在平静状态和勃起期间都可以应对成员的增加。锻炼的主要指南是阴茎增加，此外，借助训练，您可以改善局部血液循环。
在家中有效培训，增加了阴茎的大小：
- 阴茎的勃起水平应约为50％。如果一个人太兴奋了，您需要尽可能多地休息并放松一下，以使勃起水平降低到所需的标记。
- 用润滑剂润滑阴茎。如果润滑剂在培训期间干燥，则应进行更新。您无法用肥皂或普通奶油代替油脂。
- 用整个手捕获生殖器。如果一只手还不够，并且不包含成员，则需要添加第二个。
- 我们急剧挤压阴茎，在这个位置徘徊，再次重复。所以20次。
- 经过所需的练习数，我们为阴茎做轻松的按摩。
在练习的最初阶段，20种方法就足够了。成员习惯培训后，每天都可以添加2-3种方法。
许多男人对等待结果的兴趣感兴趣，而在哪一天，大小会改变？这个问题没有明确的答案。事实是，这一切都取决于特定情况，它是适当的热情，定期培训，最重要的是正确的表现。
根据男人的说法，我们可以说，其中一些在家里进行了这样的培训的帮助下增加了大约3厘米的男性尊严。
在下一个培训的帮助下，您可以很快取得更快的成绩，最重要的是，所需的尺寸将增长多次。此方法适合那些想增加阴茎头的男人：
- 进行卫生程序。不需要润滑，该技术的名称为“干”。
- 使用所有手指，您需要在阴茎头上造成压力。也就是说，它需要用一只手的指尖缠绕并按下。修复该位置15秒。
- 为了获得更有生产力的结果，二手可以压缩阴茎的底部，以增强血压。
每天不超过10分钟的练习。如果在表演过程中，一个人会感到过度压力，疼痛或不适，则需要削弱捕获。
真空泵
如今，真空泵对增加生殖器官非常有效。根据对使用该设备的男性的评论，阴茎的大小可以增加3-4厘米，主要的是顽固而定期进行。
在外观上，成员的真空增加类似于圆柱体形状的血管。训练的本质是，成员掉入其中并抽出了多余的空气，并且阴茎的压力是在船只中产生的。
在使用设备之前，将基于水的润滑剂应用于构件。如果一个人第一次使用这种设备，则第一个会话不应持续超过5分钟。
只有逐渐地，有必要增加泵中成员的时间。同时，请务必仔细监视设备中的压力。由于压力太低，血肿，微瘤，蓝色和出血是可能的。该设备的优点：
- 阴茎很快增加。
- 易于操作。
- 无需执行任何特殊练习。
- 有助于抵抗勃起障碍。
- 用作男性健康的预防措施。
此外，真空泵有助于提高效力，并影响生殖器官的灵敏度，这使您可以增强性别的感觉。等待结果多少？经常使用两周后，可以看到阴茎大小的首次变化。
迄今为止，有很多方法可以在家中增加会员。但是，所有培训都需要定期和系统的表现。并非总是在生活的积极节奏中，您可以在他们身上找到时间。
旨在增加长度和厚度的男性器官的专业药膏表现出同样有效的结果。此外，此方法不会花费太多时间，并且结果在最短的时间内将很明显。